You are currently viewing Η σύγκριση είναι αρρώστια

Η σύγκριση είναι αρρώστια

Η σύγκριση είναι τάση του κάθε ανθρώπου, και ειδικά την τελευταία πενταετία, που ο ψηφιακός κόσμος μέσα από τις  κοινωνικές πλατφόρμες έχει ραγδαία άνθηση,  το φαινόμενο της σύγκρισης τείνει να γίνει σημαντική αιτία  της διατάραξης της συναισθηματικής και ψυχικής ισορροπίας μας.

Συγκρίνουμε τις ικανότητές μας , την πρόοδο μας , την εμφάνισή μας, την κοινωνική μας ζωή με τους «εικονικούς» άλλους με αποτέλεσμα να βιώνουμε είτε συναισθήματα ανεπάρκειας, εάν οι άλλοι είναι «καλύτεροι», είτε συναισθήματα υπεροχής, εάν οι άλλοι με τους οποίους συγκρινόμαστε είναι σε «δυσμενέστερη» εικονικά θέση.

Η σύγκρισή αυτή είναι συνήθως «ψεύτικη» καθώς συνήθως «ψεύτικη» είναι και η «πραγματικότητα» που αντικρίζουμε σκρολάροντας στα Social Media.

​Η πηγή της τάσης της σύγκρισης βρίσκεται στην πρώιμη παιδική ηλικία όπου ενδεχομένως να είχαμε ακούσματα του τύπου «η Μαρία πήρε καλύτερους βαθμούς από εσένα» ή «κοίταξε το Νίκο πόσο κοινωνικός είναι ενώ εσύ κάθεσαι μόνος σου» ή «εσύ δεν μπορείς να ντυθείς όπως η Άννα καθώς δεν διαθέτεις το ανάλογο ύψος»…

Ο κάθε ένας από εμάς είναι τόσο διαφορετικός και μοναδικός σε χαρακτηριστικά (εξωτερικά και εσωτερικά),  ικανότητες, βιώματα, εμπειρίες, πιστεύω και πεποιθήσεις που είναι ανούσιο να μπαίνουμε στην διαδικασία αυτή.

Μπαίνοντας στην διαδικασία της σύγκρισης «ποτίζουμε» την αναβλητικότητά μας καθώς σκέψεις όπως «αποκλείεται να το κάνω τόσο καλά… οπότε ας περιμένω μέχρι να φτάσω στο επίπεδό του» ή «άστο καλύτερα αυτό το έχει ήδη πει ο/η…» μας ακινητοποιούν.

Με αυτό το σκεπτικό δίνουμε «γροθιά» στην αυτοπεποίθησή μας και καθυστερούμε την εξέλιξή μας.
Παράλληλα «ποτίζουμε» την βιοχημεία μας με τοξικά συναισθήματα ζήλειας και ανεπάρκειας που μόνο α-σθένεια μπορούν να μας δημιουργήσουν. 

Αντιθέτως εάν επιλέξουμε να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε την μοναδικότητά μας μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας και στους συνανθρώπους μας κάτι που κανένας άλλος δεν μπορεί με τον δικό μας μοναδικό τρόπο.

Το θετικό πρόσημο που μπορούμε να δώσουμε στην σύγκριση είναι ψάξουμε να ανακαλύψουμε τον τρόπο που κάποιος επιτυγχάνει ή την στρατηγική που ακολουθεί το μυαλό του και φέρνει τα εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι το λεγόμενο «modelling» που λέμε στον χώρο του Νευρογλωσσικού Προγραματισμού (NLP) και μαθαίνεται.

Έτσι η σύγκριση μετατρέπεται σε ωφέλιμο «εργαλείο» και τα συναισθήματα που βιώνουμε είναι αυτά της ευγενικής περιέργειας και του ενθουσιασμού που μπορούν να οδηγήσουν στην εξέλιξη μας.

Την επόμενη φορά που θα μπείτε σε σκέψη σύγκρισης αντικαταστήστε το «Γιατί αυτός/η να είναι τόσο….» με το «Πώς το καταφέρνει και είναι τόσο…»!
​Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!!!