You are currently viewing Εσύ τι κάνεις με την μοναξιά;

Εσύ τι κάνεις με την μοναξιά;

Απολαμβάνεις την μοναξιά σου ή παραπονιέσαι γι αυτή;

Όταν είσαι μόνος/η στο σπίτι ή σε κάποιο καφέ ή σε κάποιο ταξίδι μπορεί και να νιώθεις μοναξιά. Σου έχει τύχει όμως ποτέ να βρίσκεσαι μέσα σε μεγάλη παρέα ή σε μια μεγάλη αίθουσα με πλήθος κόσμου  και να αισθάνεσαι ότι νιώθεις μόνη/ος;

Η μοναξιά είναι κατάσταση του μυαλού. Δεν έχει να κάνει με το αν υπάρχει πλήθος ανθρώπων γύρω σου αλλά με το πόσο συνδεδεμένη/ος είσαι με αυτούς και κυρίως το πόσο συνδεδεμένη/ος είσαι με τον ίδιο σου τον εαυτό…

Ένα από τα μηνύματα που μας φέρνει η μοναξιά όταν χτυπάει την πόρτα μας  είναι το κατά πόσο έχουμε φροντίσει να χτίσουμε υγιείς και ειλικρινείς σχέσεις με τον μοναδικό και διαχρονικό μας φίλο, τον ίδιο μας τον εαυτό. Πόσο φροντίζουμε να του προσφέρουμε τον χώρο και τον χρόνο να χαλαρώσει το μυαλό του, να ξεκουραστεί το σώμα του και να γεμίσει το ρεζερβουάρ της ψυχής του.
Αναρωτιέμαι…

  • Πότε πρόσφατα αφιέρωσες χρόνο σε σένα; Πότε πρόσφατα ήσουν ευγενική/ος και συμπονετική/ος με σένα;
  • Πότε πρόσφατα επέλεξες να συναντηθείς και να συνδεθείς με ανθρώπους που δεν έχουν να κάνουν με την επαγγελματική σου κατάσταση;
  • Πότε πρόσφατα κάθισες μπροστά στο τζάκι με την κολλητή/τον κολλητό σου απολαμβάνοντας ένα μπουκάλι κρασί και γελώντας με τις ώρες σαν να έχεις αποσυνδεθεί από τον υπόλοιπο κόσμο;


Πέρα από την σχέση με τον εαυτό μας, που είναι πρωταρχικής σημασίας, ακολουθούν 2 ιδέες για την αντιμετώπιση του «συμπτώματος της μοναξιάς»:

  • Βρες την «φυλή σου»!!! Επεδίωξε να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που μοιράζονται τις ίδιες αξίες με σένα, έχετε κοινά ενδιαφέροντα άρα οι συνευρέσεις σας είναι αυθεντικές και ουσιαστικές.
  • Αποδέξου την «μη τελειότητα». Δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, τέλειοι φίλοι… Η τελειότητα ανήκει σε ανώτερες δυνάμεις από τον άνθρωπο… Όλοι μας είμαστε ατελείς και φθαρτοί, το αποδεχόμαστε και συνδεόμαστε με την θετική πρόθεση της αγάπης.


“Θα σου πω ποιά μοναξιά με τρομάζει περισσότερο… εκείνη που τη νιώθεις μέσα στο πλήθος. Γιατί κανείς δεν ακούει τα λόγια σου, δεν μετράει τους παλμούς της καρδιάς σου, δεν απλώνει το χέρι να πιάσει το δικό σου, απλά βαδίζει δίπλα σου και πολλές φορές σε σπρώχνει για να περάσει”. Γιάννης Ρίτσος

Θέλεις να χτίσεις υγιείς σχέσεις με τον εαυτό σου;
Επικοινώνησε μαζί μου για ατομική συνεδρία (1 to 1)