You are currently viewing Ελάτε να γελάσουμε!

Ελάτε να γελάσουμε!

Πάμε να θυμηθούμε τα οφέλη του γέλιου και να το εντάξουμε συνειδητά στην καθημερινότητά μας…
Ένα τέτοιο φυσικό αντικαταθλιπτικό δεν θα έπρεπε να λείπει από το συρτάρι των χαπιών μας καθημερινά…
Ναι!!! Καλά διαβάσατε ΧΑΠΙ!!!
Αποτελεί έναν εύκολο και ανέξοδο τρόπο να ανταπεξέλθουμε στην έντονη και αγχωτική καθημερινότητά μας.
Θυμηθείτε ότι τα μωρά γελούν περίπου 300 φορές την ημέρα και είναι χαρούμενα… εμείς οι ενήλικες γελούμε maximum 10 φορές την ημέρα… οι υπόλοιπες 290 που πήγαν;

Αναφέρω κάποια από τα οφέλη του γέλιου:

  • Βοηθά στην χαλάρωση
  • Προκαλεί παύση της σκέψης
  • Βοηθά στην παραγωγή νέων ιδεών
  • «Σπάει» στιγμές αμηχανίας
  • Στέλνει μήνυμα στον εγκέφαλό  μας να παράξει ενδορφίνες
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
  • Ασκούνται φυσικά η καρδιά και οι πνεύμονες

Θέλετε κι άλλα στοιχεία για να αποφασίσετε να γελάτε;
Υπάρχει μία ελληνική παροιμία που λέει: «Όσοι ξέρουν να γελούν, πολλά χρόνια θε να ζουν».
Επιπλέον το γέλιο είναι μεταδοτικό… Σας έχει τύχει ποτέ να βλέπετε κάποιον να γελάει και να ακολουθήσετε το γέλιο του μη γνωρίζοντας γιατί γελάτε; Αυτό συμβαίνει εξαιτίας των αντικατοπτρικών νευρώνων που διαθέτουμε στο σύστημά μας οι οποίοι ενεργοποιούνται αυτόματα.

Επικοινωνήστε μαζί μου για την δική σας προσωπικική Συνεδρία. Θέλετε να μάθετε “πώς δημιουργούμε αποθήκες ηρεμίας, χαράς και ευτυχίας”; Σας περιμένω!

Δείτε λοιπόν τι σκέφτηκα να κάνουμε ως άσκηση…
Όλοι εμείς σε αυτή την κοινότητα αποφασίζουμε σήμερα να γελάμε συνειδητά τουλάχιστον 20 φορές την ημέρα!!! Κάντε την άσκηση αυτή για μία εβδομάδα.
Και δεν χρειάζεται να βλέπουμε κάτι αστείο ή να ακούμε κάποιο ανέκδοτο για να το κάνουμε,  απλά πηγαίνουμε στον καθρέφτη μας , στον καθρέφτη του σπιτιού μας, στον καθρέφτη του αυτοκινήτου μας, ή εκεί που πίνουμε το cocktail στην ξαπλώστρα μας, ή εκεί που καθόμαστε στο μπαλκόνι σας και απολαμβάνουμε το ηλιοβασίλεμα και αρχίζουμε να γελάμε!!! Τόσο απλό!!!
Τα ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική και σωματική μας κατάσταση θα τα δούμε άμεσα και σας προσκαλώ να μοιραστούμε ο καθένας την εμπειρία του και να φτιάξουμε το «Club γέλιου»!!!
Η δημιουργία χαράς είναι απόφαση κι επιλογή!!!
Και όπως λέει και ο George Bernard Saw : «Η ζωή δεν σταματά να είναι αστεία όταν οι άνθρωποι πεθαίνουν, όπως δεν σταματά να είναι σοβαρή όταν οι άνθρωποι γελούν»!!!
Τι λέτε λοιπόν;
Πάμε να ξεκαρδιστούμε στα γέλια και να προσφέρουμε στον εαυτό μας ορμόνες χαράς και ευεξίας;
Φύγαμε!!!!!!!!!!!

Επικοινωνήστε μαζί μου για την δική σας προσωπικική Συνεδρία. Θέλετε να μάθετε “πώς δημιουργούμε αποθήκες ηρεμίας, χαράς και ευτυχίας”; Σας περιμένω!